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要使用手机号码登录抖音，您可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音APP，在主页点击右下角的“我”选项。
2、在登录页面，选择“手机号登录”选项。
3、输入您的手机号码，点击“获取短信验证码”。
4、输入您收到的短信验证码，然后勾选“用户协议”和“隐私政策”选项。
5、点击“登录”按钮，即可使用您的手机号码成功登录抖音。
请注意确保您输入的手机号码是正确的，并且该手机号码已经注册过抖音账号，如果忘记了手机号码或者无法接收验证码，可以尝试其他登录方式，如通过其他已绑定的社交账号登录。
为了账号安全，建议在登录后开启双重验证等安全设置，如果遇到任何问题，可以联系抖音的客服支持获取帮助。